Meie korterites moodustavad mikrokliima mitmed tegurid ja kõige olulisem osa on toatemperatuuril. Leibkondade temperatuurimugavus on individuaalne, sõltuvalt nende soost ja vanusest. Kuid sama perekonna liikmete soojusvajaduse erinevus on väike ja ulatub 2–3 ° C-ni, mida SanPiNi standardid lubavad.
Me ütleme teile, kuidas määrata optimaalne temperatuur, kuidas liigne jahutamine või ülekuumenemine mõjutab inimeste heaolu. Lisaks tähistame mugava mikrokliima parameetreid ning pakume tõhusaid võimalusi ruumis normaalse temperatuuri hoidmiseks.
Mis määrab korteri optimaalse temperatuuri?
Kodumajapidamises kasutatavad mugavustemperatuurid sõltuvad kodu klimaatilisest asukohast. Lõunapoolsetes ja põhjapoolsetes piirkondades, aga ka lääne- ja idapoolsetel laiuskraadidel on majatemperatuuri norm erinev.
Riikide osas on ka nende kliima erinev. Ja kuna lisaks temperatuurile on kliimakomponentideks õhurõhk koos õhuniiskusega, määravad nad vastuvõetava soojusvahemiku.
Näiteks eluaseme atmosfääri niiskus: kuumadele riikidele omane kõrge õhuniiskus nõuab kodu normaalse temperatuuri jaoks kõrgemaid väärtusi, kuna Kuumusintensiivne, niiskusega küllastunud õhk võtab aktiivselt inimkehade soojuse ära.
Temperatuuri kujunemine
Temperatuuri muutused majas perioodiline hooajavahetus. Suvel on alati soojem kui talvel. Mõõdukas kliimavööndis on sooja aastaaja lubatav toatemperatuur + 22 ... + 25 ° С, külmal aastaajal - + 19 ... + 22 ° С. Kokkupuute kestust arvestades on hooajaline temperatuuriväline erinevus, mis on väljastpoolt väike, endiselt oluline.
Jaotussüsteemide paigutamine korteri põhiruumidesse tagab soojal aastaajal vajalikud atmosfääri parameetrid. Kodumajapidamises kasutatavad kliimaseadmed ei suuda madalal talvisel temperatuuril korpust täielikult soojendada
Lõpuks seostatakse korteri erinevates ruumides inimesele mugavat temperatuuri tema vanuse ja soo iseärasustega.
Märgime kohe - konkreetse temperatuurirežiimi isiklikud eelistused ei tähenda kasu tervisele. Liigne ülekuumenemine, näiteks kuumuses õhukonditsioneerist keeldumine või toa ülejahutamine külmas avatud akna tõttu kahjustab kindlasti inimkeha.
Ruumi optimaalne õhutemperatuur peaks vastama erineva soo ja vanusega leibkondade temperatuurivajadustele. Näiteks naiste jaoks on mõnus kodune atmosfäär 2–3 ° C kõrgem kui meestel - naised on termofiilsemad.
Väikesed lapsed vajavad stabiilset temperatuurivahemikku + 20 ° С ... + 23 ° С. Eriti raske on temperatuurimuutusi taluda imikul, kelle keha pole veel võimeline täieõiguslikuks (täiskasvanu) termoregulatsiooniks.
Ruumi jaoks, kus laps on, on äärmiselt oluline säilitada stabiilne temperatuuritase + 23 ° C ... + 24 ° C aastaringselt, kuna väike laps kuumeneb ja külmub palju kiiremini kui täiskasvanud.
Külmade ruumide ohud
Meditsiinilises terminoloogias nimetatakse hüpotermiaks hüpotermiat - seisundit, mis põhjustab inimkehale sügavat kahju, aidates kaasa närvisüsteemi haiguste ja hingamisteede haiguste tekkele.
Kuumakaotuse kompenseerimise katsetamisel keskendub inimkeha soojusvarustusele pagasiruumi ja pea organitele. Seetõttu on jäsemete soojendamine vajalik
Külmas keskkonnas viibides püüab meie keha hüpotermiat blokeerida, kasutades selleks energiaressursse ja suurendades järsult soojusülekannet. See töötab lühikese külma käes viibimise ajal.
Pikaajalise kokkupuute korral madalate temperatuuridega ei ole keha ressursid siiski soojuskadude kompenseerimiseks piisavad ja keha jahtub alla + 36 ° C.
Hüpotermia iseloomulik märk on värisemine, mida keha stimuleerib vastusena külmale - lihaste liigne aktiivsus tagab soojuse tootmise. Käed ja jalad külmetuvad, kuna neis olevad veresooned tõmbuvad kokku, et vähendada verevoolu ja minimeerida keha üldist jahtumist.
Kehatemperatuuri langus alla + 35 ° C põhjustab südametegevuse rütmi aeglustumist, hingamist ja nõrgendab vaimset aktiivsust.
Eriti ohtlik on hüpotermia väikelastel, kelle keha on füüsiliselt väiksem kui täiskasvanul ja kes ei ole võimeline soojust kiiresti tekitama. Lapse keha kannatab külmetuse all palju sügavamalt kui täiskasvanul.
Liiga soojade tubade oht
Kuuma ruumi atmosfääriga luuakse ideaalsed tingimused nakkushaigusi põhjustavate patogeenide arendamiseks, peamiselt naha- ja soolehaigused.
Temperatuuri alla + 22 ° C jahutatud konditsioneeritud õhu otsevoolus viibimine põhjustab kehale termilise šoki. Ärge suunake õhukonditsioneeri tekitatavat õhku
Hüpertermia mõjutab inimkeha kahjulikult, eriti südamega. Ruumi kuumas mikrokliimas higistab inimene, mistõttu kaotab ta märkimisväärse koguse niiskust.
Veri pakseneb ja muutub “raskeks”, mis nõuab südamelt veresoonte pumpamiseks suuremat tööd. Kardiovaskulaarsete haiguste korral on sellised koormused äärmiselt rasked.
Dehüdratsioon, mis on põhjustatud keha soovist tasakaalustada välist ja sisemist temperatuuri, halvendab inimkeha vee-elektrolüütide tasakaalu, nõrgestab närvisüsteemi.
Magamistoa liiga soe atmosfäär aitab kaasa unetuse tekkele, häirides keha normaalset termoregulatsiooni. Mõõdukalt jahedas mikrokliimas läheb keha kiiresti une sügavasse faasi, jaotades sisemise soojuse keha keskelt jäsemetele.
Korteri temperatuuristandardid
Hooajalise temperatuuri riiklikud normid on kehtestatud standardites GOST 30494 ja SanPiN 2.1.2.2645-10. Korteri elutubade optimaalsed temperatuuritingimused vastavalt nimetatud riiklikele standarditele on vahemikus + 20 ... + 22 ° C talvel ja + 22 ... + 25 ° C suvel.
Näidatud temperatuurivahemikud on kohustuslikud Vene Föderatsiooni elamute mikrokliima jaoks. Kuid parem on mitte lubada külmaperioodi standardtemperatuuri miinimume ja tervise puudulikkusega soojade kuude maksimume (+)
Tehniliste ruumide jaoks määratakse igal aastaajal temperatuur vahemikus + 19 ... + 21 ° C vannitoas ja köögis, + 24 ° ... + 26 ° C vannitoas ja + 16 ... + 18 ° C sahvris.
Mõistes, kui keeruline on hoida mikrokliima temperatuuritingimusi optimaalsetes tingimustes 2–3 ° C, tõid mainitud standardite väljatöötajad oma tekstiosas välja toatemperatuuride lubatud vahemikud, nimelt:
- elutoad - + 18 ° С ... + 24 ° С talvel, + 20 ° С ... + 28 ° С suvel;
- köök ja vannituba - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- kombineeritud vannituba - + 18 ° ... + 26 ° C;
- sahver - + 12 ° С ... + 22 ° С.
Ilmselt on mitteeluruumide, näiteks vannitoa ja köögi jaoks + 24 ° С, lubatud ülemine temperatuurivahemik vastavalt riiklikele standarditele sooja aastase perioodi jaoks ja madalam, näiteks + 12 ° С sahver - külma perioodi jaoks.
Mugavuse mikrokliima parameetrid
Gostovskie standardid on rohkem mõeldud projekteerijatele, elamu- ja kommunaalteenustele ning kohtumenetluse osakondadele, kuna need kehtestavad eluruumide jaoks kohustusliku temperatuuri järjekorra.
Mugavaks peetakse mikrokliimat, mis võimaldab inimese kehal säilitada komplikatsioonideta temperatuuri 36,6 kraadi. Tabelina saadud vahemik võimaldab säilitada sellist kehatemperatuuri, sõltuvalt keha soojenemisest talvel ja veetarbimisest suvel
Koduse mikrokliima täielikuks kujunemiseks on siiski vaja tähelepanu pöörata kogenud arstide ja psühholoogide soovitustele, leibkondade individuaalsetele eelistustele.
Magamistuba. Inimkeha vajab unistust mitte ainult ärkveloleku perioodil tekkinud väsimuse tõttu - hormooni melatoniini tootmiseks, mis kontrollib meie keha biorütme.
Une jaoks vastuvõetavate tingimuste puudumine ja vastavalt sellele melatoniini hormonaalne aktiveerimine põhjustab unetust ja “katki” olekut - üldist nõrkust ja peavalu ning aju vaimsete funktsioonide aeglustumist.
Täiskasvanud leibkondade täielikuks puhkamiseks tuleks nende magamistubades hoida temperatuuri vahemikus + 17 ° С ... + 18 ° С, s.o. "Magav" mikrokliima peaks olema jahedam kui teised eluruumid. Soojemas ja ka jahedamas õhkkonnas on raskem magada.
Lastetuba. Selle optimaalne temperatuur määrab lapse vanuse. Parimad on beebi jaoks + 23 ° С ... + 24 ° С, kuna beebi keha ei ole võimeline "täiskasvanu" termoregulatsiooniks. Üle 3-aastastel lastel muutub temperatuur + 21 ° С ... + 22 ° С.
Köögi tuba. Kodumajapidamises kasutatavate köögitöö tavapärasest konfiguratsioonist - pliit, ahi, veekeetja, mikrolaineahi, õhupuhasti jne - tööga kaasneb alati kuumus. Vastavalt sellele muutub toiduvalmistamisel köögi atmosfäär soojemaks kui teistes ruumides.
Traditsiooniliselt väikese köögi korral soojendab köögiseadmete soojuskiirgus seda üsna kiiresti. Seetõttu piisab, kui hoida selle ruumi temperatuur vahemikus 18-19 ° C.
Elektrilised põrandaküttesüsteemid saavutavad maksimaalse kuumutamise kiiremini ja hoiavad temperatuuri täpsemalt kui vedela jahutusvedelikuga ahelad. Ja ärge ujutage oma naabreid üle
Vannituba. Suplemisprotseduuridega kaasneb vannitoa atmosfääri intensiivne niiskuse küllastumine, mistõttu ruumi, mille temperatuur jääb vahemikku 24–26 ° C, mikrokliima on ebamugav.
Muude ruumide ja koridoride jaoks on mugav režiim temperatuuril 18–22 ° C. Temperatuuri erinevused korteri tubades ei tohiks olla suuremad kui 2–3 kraadi,
Talvel on vaja vähem soojust, suvel rohkem. Vastasel juhul on väliskeskkonna (tänav) ja eluruumide temperatuuride tasakaalustamatus kehale stressi tekitav.
Ümbritseva ruumi temperatuuri järsule muutusele korteri mikrokliimast lahkudes võib järgneda hüpotermia või keha ülekuumenemine, mis, nagu eespool arutatud, on sama halb.
Maja ja tänava õhutemperatuuri optimaalne erinevus nende vahelise ülemineku ajal on 4-5 ° C. Seetõttu ei tohiks te talvel korterit üle kuumeneda ega suvel eriti jahutada.
Kuidas tagada temperatuuritingimused?
Mikrokliima optimaalses temperatuurivahemikus hoidmise ülesanded jagunevad kaheks - ruumide atmosfääri jahutamine soojadel kuudel ja küte külmal aastaajal.
Esimese ülesandega tegeleb täielikult kliimaseadmed, mis asetatakse iseseisvalt magamistubadesse, elutuppa ja kööki. Ühe- ja kaheüksuseliste kliimaseadmete (andmesüsteem) temperatuuriandurid hoiavad seatud temperatuuri, järgides selgelt kasutaja seadeid.
Termostaadisse integreeritud gaasiballoon reageerib ruumi atmosfääri temperatuurile, tõrjub pool ja kontrollib jahutusvedeliku voolu
Ratsionaalsem on kasutada invertor-kliimatehnoloogiat, mis suudab hoida siseruumides asuva mikrokliima temperatuuri õrnalt, ilma külma õhuvoolude järsu eraldumiseta.
Kuni septembri keskpaigani võivad split-süsteemid töötada soojuse käes ka mõõdukas kliimavöötmes, kuid temperatuuri erinevuse “korter-tänav” suurenemise korral on kütteks jagatud süsteemide kasutamine võimatu.
Maja mugava atmosfääri säilitamise ülesanne kantakse üle kütteseadmetele - keskkütteradiaatoritele ja “sooja põranda” süsteemidele.
Küttesüsteemi “sooja põranda” temperatuuritingimusi pole keeruline kontrollida. Vedelad süsteemid on varustatud termostaatilise ventiiliga või automaatse pumba- ja segamisrühmaga, mis on võrdselt võimelised kontrollima jahutusvedeliku temperatuuri, mis tsirkuleerib mööda põrandasse ehitatud ahelat.
Infrapuna- ja elektripõrandates toimub temperatuuri reguleerimine digitaalsete, programmeeritavate või elektromehaaniliste termostaatidega. Pidevalt kontrollides temperatuurimuutusi määratud läviväärtustega, need lülitavad süsteemi sisse või sisse.
Korterite klassikalised küttesüsteemid, mis põhinevad sooja vee ringlusel radiaatoritega torude kaudu, võimaldavad ka temperatuuri reguleerida.
Radiaatori jahutusvedeliku sisselaskeava juures tuleb toru varustada automaatse temperatuuriregulaatoriga (termostaadiga), mis reguleerib kuuma veevarustuse intensiivsust vastavalt antud parameetrile.
Pange tähele, et tsirkulatsiooni radiaatori küttesüsteemi on lihtsam täita kaherealise konstruktsiooniga akutermostaatidega. Ühetorusüsteemi vooluahela jaoks tuleb toruringlust täiendada möödaviiguga, mis loob radiaatori ette jahutusvedeliku väljalaskekanali.
Sooja toa atmosfääri tähtsus vastsündinutele:
Kütteradiaatorite temperatuuri reguleerimise väljalülitusseadmed:
Korteri korralik kliimaseade split-süsteemide abil:
Elutubades optimaalse temperatuurirežiimi loomise ja säilitamise vajadus on oluline, kuna korteri mikrokliima mõjutab märkimisväärselt leibkondade tervist.
Temperatuuri tasakaalustamatus süvendab kroonilisi haigusi ja aitab kaasa uute omandamisele ning atmosfääri normaliseerimine temperatuuri abil tugevdab keha vastupidi.
Jagage oma lugejatega oma isiklikke tähelepanekuid kodus mugava temperatuuri parameetrite kohta. Rääkige meile temperatuuri režiimi normaliseerimise viisidest. Palun jätke artikli kohta kommentaarid, esitage küsimusi ja osalege aruteludes. Kontaktvorm asub allpool.